YOGA RETREATS by SANNA

SE ANMELDELSER NEDERST PÅ SIDEN

Alle kan deltage – stillingerne tilpasses DIN krop

TORSDAG 13. JANUAR – SØNDAG 16. JANUAR 2022

ØEN EGHOLM, LIMFJORDENS PERLE – 5 MIN. MED FÆRGE FRA AALBORG

NYTÅRS YIN YOGA RETREAT MED  30 TIMERS SILENCE,  DETOX & MINDFULL WALK

EKSKLUSIVT – yogaholdet har hele hotellet for os selv

  • 4-dages yogaferie med Sanna som underviser og yogainstruktør.
  • Yinyoga, mindfullness, meditationer
  • Silence, reflektion
  • Egentid, natur, vandring …
  • SKØN SKØN START PÅ ET NYT ÅR.

TORSDAG 20.  JANUAR – SØNDAG 23. JANUAR 2022

HOTEL VIKING, 9300 SÆBY

NYTÅRS YIN YOGA RETREAT MED SILENCE, SPA & WELLNESS

Incl. workshop “Bliv mere bevidst i hverdagen, 1.” og slip stress

  • 4-dages yogaferie med Sanna som underviser og yogainstruktør.
  • Yinyoga, mindfullness & meditation, understøttes af klangskåle og vindklokker
  • Silence og reflektion
  • Egentid, natur, skov & stran
  • Vinterbadning
  • Spa & Wellness
  • Workshop “Bliv mere bevidst i hverdagen, 1″ 
  • SKØN SKØN START PÅ ET NYT ÅR.

TORSDAG 24.  MARTS –  SØNDAG 27. MARTS 2022

HOTEL VIKING, 9300 SÆBY

YIN YOGA RETREAT MED SILENCE, SPA & WELLNESS

  • 4-dages yogaferie med Sanna som underviser og yogainstruktør.
  • Yinyoga, mindfullness & meditation, understøttes af klangskåle og vindklokker
  • Mindfull walk
  • Vinterbadning
  • Spa & Wellness
  • Silence, reflektion, Spa & Wellnes, egentid, natur … 

FREDAG 22. – SØNDAG 24. APRIL 2022

I HJERTET ❤️ AF FREDERIKSHAVN

YIN YOGA RETREAT (Kun 1.795,- kr.)

FOKUS PÅ AT BLIVE BEDRE TIL AT MÆRKE EFTER

 

  • Yin yoga, meditation & mindfullness, understøttes af klangskåle og vindklokker
  • Hyggeligt samvær
  • Spisning på Farmors Café
  • Vælg selv overnatning
  • 5 MIN. fra banegård og bus

TORSDAG 19.  MAJ –  SØNDAG 22. MAJ 2022

HOTEL VIKING, 9300 SÆBY

YIN YOGA RETREAT MED SILENCE, SPA & WELLNESS

Incl. workshop “Bliv mere bevidst i hverdagen” og slip stress

  • 4-dages yogaferie med Sanna som underviser og yogainstruktør.
  • Yinyoga, mindfullness & meditation, understøttes af klangskåle og vindklokker
  • Silence & reflektion
  • Havbadning
  • Spa & Wellness ad libitum
  • Workshop “Bliv mere bevidst i hverdagen, 1″ 

TORSDAG 16. – SØNDAG 19. JUNI 2022

I HJERTET ❤️ AF FREDERIKSHAVN

SOMMER YOGAFERIE m. Silence, klang og yoga på stranden (KUN 2.695,- kr.)

Incl. workshop “Bliv mere bevidst i hverdagen” og slip stress

 

  • 4 dage med Yoga, meditation & mindfullness
  • Klangskåle & vindklokker samt æteriske olier (for dem der har lyst)
  • (Yoga på) Palmestranden, Cloostårnet (udsigt hele Nordjylland), skove, vandring 
  • Spisning på Farmors Café
  • Vælg selv overnatning
  • 5 MIN. fra banegård og bus

FLERE RETRETS PÅ VEJ – tekst & program følger:

Søndag 26. – onsdag 29. juni – Egholm Vestergaard
Søndag 7. – torsdag 11. august – Egholm Vestergaard
samt mange flere i efteråret 2022.

TIDLIGERE YOGA RETREATS med YOGA by SANNA – se hvad nogle af deltagerne siger:

Dette har været en rar oplevelse, brugbar og en skøn oplevelse på alle plan. Sanna er så rar og behagelig. Hun er så fint guidende og forberedt og er SÅ ÅBEN for at lytte og se på holdet. Jeg oplever en harmoni, fred og ro. Jeg vil gerne afsted med Sanna igen, for rammer og indhold åbner op for en evig proces/udvikling af krop, sind og sjæl. // Lone Lindeskov

Jeg får ikke nok yoga i hverdagen, derfor tilmeldte jeg mig. Et ophold giver også tid til mig selv, ro og venindetid. Det har været et fantastisk program med ro og fordybelse. Sanna er meget rolig, afventende, opmærksom på forskelligheder og rummelig. Alle kan deltage og ingen føler sig uvidende eller uøvede. Jeg oplever ro og velvære, ømhed og er nysgerrig på mere viden om kroppen. Jeg vil gerne afsted igen også med samme indhold. // Laila Kastbjerg

Denne oplevelse er positiv, anderledes, en gave til mig selv og en åbenbaring. Der er timer med plads til eftertænksomhed, det er godt for kroppen og sætter spor og aftryk i hjertet. Sanna er nærværende, tilstede, oprigtig, kompetent, har en høj faglighed er reflekterende, lyttende og rolig. Jeg vil gerne af sted igen. // Marianne Hansen

Jeg deltog for at vende tilbage og holde fast i meditation og yoga igen. Jeg kan kun sige at det har været fantastisk – spring ud i det og mærk forandringerne. Sanna har en dejlig beroligende stemme. Simpel guiding så det er til at forstå og ikke højtravende. Dejligt at få gode anvisninger om alternative stillinger. Kroppen er træt på den gode måde. Jeg vil gerne afsted igen fordi min krop kommer nærmere en balance, som er god for min krop og mit sind. Værterne på Egholm Vestergaard er fantastiske, meget åbne og ønsker det bedste ophold for os alle. Rart og roligt sted.// Lone Jensen

Jeg har været afsted for at få fordybelse og fokus på mig selv. Det har været en fantastisk oplevelse. Sanna er dygtig, ordentlig og har en dejlig personlighed. Hun underviser meget personligt, med fokus på den enkeltes krop. Jeg føler ro og er afslappet i hoved og krop. Ja, jeg vil afsted igen. En passende længde – 4 dage – til hvad jeg kan kapere.  // Lis Jørgensen

Det har været helt fantastisk for mig at være afsted, jeg vil gerne afsted igen. Sanna har en dejlig stemme, er behagelig og en super dygtig underviser. Jeg har fået ro, indsigt og redskaber til selvhjælp. Dette retreat har givet en masse godt og trækker mig i en positiv retning.” // Elin Sejten

Jeg har været afsted for at finde en tilstand af ro og få mentalt velvære. For at få muligheden for at ”samle en stresset hjerne op”. Jeg kan klart anbefale dette retreat. Alle kan deltage. Sanna er god til at vejlede og guide og få alle til at føle sig ”gode til yoga”. Hun er dygtig og har megen viden hun deler ud af. Hun er meget givende og forklarende. Dejligt med baggrundsstof bagved øvelserne og hvad det gør ved kroppen. Efter yogaferien mærker jeg velvære, ro, afslappethed og overskud. Tankerne fra hverdagen kommer på afstand så jeg kan mærke mig selv.  // Karina Stubgaard

“Det har været noget af det bedste jeg har gjort for mig selv. Jeg har fundet nye veje der skal afprøves, ting der har udfordret mig fysisk og mentalt. Sanna er helt fantastisk, rolig, ærlig, smuk udstråling og meget åben. Kroppen har det godt, føles udhvilet, frisk – ingen smerter. Hovedet har mange visioner og tanker om tiltag som kan ændre mit liv til det bedre. JA, jeg vil gerne afsted med Sanna igen. Det har været en skøn oplevelse.” – Edith

“Dette har været et frirum i en travl hverdag. En lille mindfullness-bobbel, hvor jeg har fundet ind til min indre ro og de vigtigste ting for mig i mit liv. Sanna er rigtig god,  nærværende og omsorgsfuld. Jeg vil gerne afsted med Sanna igen. Det giver mulighed for at stoppe op og gøre sig nogle tanker om ens liv og ens prioriteter.” – Christina Mogensen

“Jeg fik opholdet i gave. At være på dette retreat har været lækkert og spændende, og så er det en øjenåbner. Man lærer ting om sig selv, man måske ikke var klar over. Sanna er utrolig behagelig og kompetent. Det var SÅ skønt, jeg vil gerne afsted igen. Det har været en hel tilpas blanding af yoga, meditation og alenetid.” – Vibeke Overgaard-Andersen

”Jeg ville gøre noget for mig selv. Jeg kan varmt anbefale dette retreat. Sanna er dejlig, rolig og blid. Mine spændinger er faldet og jeg vil meget gerne afsted igen. Dette var lige som jeg havde drømt om” – Lene Larsen

”Mit 2. yogaretreat på med Sanna som instruktør. Jeg elsker Sannas stemmeføring, rolige væsen og dejlige personlighed. Jeg får ro i mit nervesystem og tanker. JA, jeg vil gerne af sted igen. Det giver ro og velvære i en grad der giver mig et stort overskud samt energi med hjem. Det har en passende længde. ” – Pia Uhrenholt

”Dette var FANTASTISK godt for livet, krop, sjæl og sind. Sannas måde at guide på er vidunderlig, rolig og behagelig. Jeg føler mig fredfyldt og har det godt i krop og sjæl efter 4 dage. JA, jeg vil gerne afsted med Sanna igen. Det har givet mig troen på livet og mig selv.” – Marie Rasmussen

“Jeg vil anbefale dette. Jeg er imponeret over hvad det har givet mig”. // Tanja Nordby

“Sanna har en skøn stemme, hun er så fin, tiltalende og dygtig. Det har givet mig lyst til mere yoga.” // Dorte Uldall

“Sanna er super dygtig, behagelig og har en skøn stemme. Jeg er sluppet af med langvarige smerter, som jeg har gået til behandling for i måneder. Mange af mine ømme steder er forsvundet og jeg har lyst til mere.”// Heidi Gade

“Sanna har en behagelig skøn stemme, hun er dygtig, dejlig og helt nede på jorden. Hun er nem at forstå. Jeg vil gerne have mere.” // Ann L. Gyldenløve

Jeg har fået glæde og ro, balance i krop og sind. Det har været meget givende. Jeg har “fundet hjem” i yin-yogaen. // Mette J. Knixbüll

Jeg havde ikke hørt om YOGA by SANNA inden jeg deltog 4 dage på retreat sammen med SANNA. Hvor ER jeg glad for at have møde dig, SANNA??
Jeg vil varmt anbefale det til andre. Det er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv LÆNGE ?. Kan anbefale at tage af sted alen – eller sammen med én der også er til yoga.
SANNA er varm, ualmindelig behagelig ved første møde. SANNA lyser af ro og hjertevarme. Hun var der for mig?. 4 dage er en perfekt længde.

Pia Uhrenholt

Jeg vil helt klart anbefale andre at deltage i et yoga retreat med YOGA by SANNA eller på et almindeligt yogahold hos SANNA. Jeg er ikke yogatrænet, så føler jeg blev guidet godt. Jeg er klar til selv at fortsætte med yoga. Det er udfordrende med stilhed i 20 timer, men dog en passende længde. 

Lene Bendix

Hvor var det en dejlig oplevelse. God kombination med yoga, morgenbadning i havet og spa. Jeg vil helt klart gerne deltage i et retreat med YOGA by SANNA igen, da jeg kom helt ned i gear og tempo og kunne mærke min krop. 

Mette Hedemann

TIDLIGERE YOGAFERIER:

FREDAG 7. NOVEMBER – SØNDAG 9. NOVEMBER 2021

I HJERTET ❤️ AF FREDERIKSHAVN

YIN YOGA RETREAT MED SANSEFULD PAUSE “ÆTERISKE OLIER & GONG”

 

  • Yin yoga, meditation & mindfullness
  • Hyggeligt samvær
  • “Æteriske olie & Gong”
  • Spisning på Farmors Café
  • Sov hjemme eller hos Herman Bang
  • 5 MIN. fra banegård og bus

TORSDAG 14. OKTOBER – SØNDAG 17. OKTOBER 2021

UDSOLGT –      HOTEL VIKING, 9300 SÆBY

YIN YOGA RETREAT MED SILENCE SPA & WELLNESS – MINDFULL WALK

  • Hvad? 4-dages yoga og spaophold på Hotel Viking i Sæby med Sanna som underviser og yogainstruktør.
  • Hvem? Alle +16 år – men der er begrænset antal pladser. – først til mølle.
  • Indhold? Masser af yoga, mindfullness, meditation, silence, spa, wellness, egentid, natur … 
    ULTIMATIV FORÆLELSE AF DIG.

UDSOLGT

TORSDAG 5.- SØNDAG 8. AUGUST 2021

PÅ ØEN EGHOLM – 5 min. fra Aalborg 

YOGA RETREAT MED bl.a. YIN yoga og mindful walk 

 

  • 5 MIN. FRA AALBORG
  • STILHED
  • NATUR
  • HØJT TIL LOFTET
  • HATHA YOGA &  YIN YOGA & MINDFULLNESS
  • HYGGELIGT SAMVÆR