JEG hjælper DIG til et liv i RO & BALANCE
– Jeg guider dig i yoga, meditationer og mindfullness så du igen:
- Får en bedre nattesøvn
- Har færre smerter, kroniske eller forbigående
- Kan slippe tankemylderet
- Slipper/reducerer symptomer på stress, angst, depression
- Har overskud til dig selv og dine kære
- Styrker kroppen
- Kan koncentrere dig i længere tid ad gangen
- Ranker ryggen og siger til dig selv du er god nok
- Får større selvværd
- Formindsker risiko for livsstilssygdomme
- Se 40 andre gevinster du får ved yoga, mindfullness og meditation (KLIK)
Kærligst SANNA
__________________________
LAV YOGA HVOR SOM HELST – NÅR SOM HELST
Lige DER hvor du ER
Lav yoga når DU har tid.
I haven, stuen, campingvognen, båden. Der er altid plads til en kort pause med yoga, mindfullnes eller meditation. For begyndere, øvede, gravide, seniorer, sportsudøvere …
