Listen over gode grunde til at dyrke yoga er alenlang – du får nogle af årsagerne her

 

1. Styrker knoglerne

2. Formindsker/fjerner gamle skavanker

3. Nedsætter stress

4. Slipper spændinger i kroppen

5. Forbedrer din nattesøvn

6. Reducerer astma

7. Styrke dine led

8. Balancerer dit blodtryk

9. Styrker dit selvværd

10. Giver ro i sindet, stopper tankemylder

11. Lindrer smerter

12. God mod bl.a.  sclerose, gigt, piskesmæld 

13. God til at reducere/fjerne smerter i nakke, skuldre, ryg og lænd

14. Styrker immunforsvaret

15. God til genoptræning ved sportsskader

16. Fantastisk supplement til løb, cykling, svømning, håndbold, fodbold, ishockey, golf, m.v., da det forebygger skader og gør dig mere smidig

17. Forbedrer koncentrationsevnen

18. Styrker balanceevnen

19. Styrker knoglerne

20. Giver en god fordøjelse

21. Øger medfølelse og empati

22. Mindsker depression

23. Forbedrer din kondition

24. Styrker selvværdet

25. Hjælper med hormonelle ubalancer

26. Giver større hjertesundhed

27. Beroliger nervesystemet

28. Styrker dig mentalt

29. Øger sexlysten

30. Fertilitetshjælp

31. Gør dig mere nærværende

32. Giver større bevidsthed og kontrol over sindet

33. Giver dig større kropsbevidsthed

34. Balancerer stofskiftet

35. Styrker din hukommelse

36. Giver mere energi

37. Motiverer dig til et sundere liv

38. Opbygger muskler

39. Styrker kroppens store og små led

40. Giver et bedre fokus