☀️YIN YOGA BOOST☀️
SPØRGSMÅL
YOGA * MINDFULLNESS * MEDITATIONER
Online Event
YOGA NÅR DET PASSER DIG – DER HVOR DU ER
SPØRGSMÅL & SVAR
HVAD ER YIN YOGA BOOST?
Det er et Online Event, som består af 6 ugers selvhelbredende MIG-tid. Du lærer (og mærker) en lang række yogastillinger, øvelser og teknikker.
Selve ordet Yoga betyder “at forene”. Vi forener stillinger, åndedræt, tanker, følelser, krop & meditation til RO & BALANCE i krop og sind.
Undervejs får du en række emails med direkte link til dagens yogavideo. Du vil opnå en større viden og forståelse for kroppen, tanker, følelser og intuition – og hvordan det hele hænger sammen på kryds og tværs.
Forløbet er sammensat så du kan lave lidt men godt hele perioden og samtidig mærke en afspændt krop og en følelse af RO & GROUNDING. Du kan også sammensætte de forskellige yogavideoer og lave dine egne programmer.
LONE, METTE & GITTE HAR DELTAGET I EVENTS TIDLIGERE – HØR HVAD DE SIGER
” TUSIND tak for endnu en skøn omgang yoga. Med din blide stemmeføring bliver man henført til roen inde i en. Sanna, din måde at forklare og vise yogaen på, er for mig unik. Du formår virkelig at skabe ro, nærvær, god karma og ikke mindst skabe rum for at alle kan være netop dem, som man er. Du udviser en medfølelse og forståelse som er sjældent set. TAK. ” – Lone Christensen
(SE FLERE UDTALELSER RUNDT OMKRING PÅ SIDEN)
JEG ER OVERHOVEDET IKKE SMIDIG OG SYNES OGSÅ JEG ER LIDT FOR TYK, KAN JEG VÆRE MED?
LIGE PRÆCIS, DET KAN DU! Du er netop kommet det rigtige sted hen. Du bliver guidet efter hvad din krop kan og vil være med til. Der vises forskellige yogastillinger, så alle kan være med. Du vil kunne mærke at du får mere ro, mobilitet og smidighed i kroppen. Der bliver også vist stillinger på forskellig måde, så du kan tilpasse dem din krop. Og der er masser af YOGA TEKNIK videoer til rådighed.
HVAD MED UDSTYR?
Du skal bruge en yogamåtte, yogapølle eller -bolster, 2 yogablokke, 1 yogabælte og et tæppe. Alternativt et par sammenrullede tæpper, 1 tyk bog og et tørklæde i et fast stof. Du kan bruge et tykt tæppe i stedet for yogamåtten.
ER JEG NU MELDT IND I YOGAKLUBBEN?
Nej, du kan købe “YIN YOGA BOOST” særskilt for 299 kr. Her er der ikke tale om et medlemskab. Indholdet er tilgængeligt i 6 uger fra start.
Du kan alternativt melde dig ind i yogaklubben DIT YOGA UNIVERS. Det koster 149 kr. /md – 349 kr. /kvartal – 1.199 kr. år. Som medlem får du alle Events som ex. YIN YOGA BOOST helt GRATIS.
HVORDAN OG HVORNÅR FÅR JEG ADGANG?
Når du tilmelder dig, kan du efterfølgende logge ind ved brug af din email samt en engangskode du modtager på sms. Du har adgang med det samme.
HVAD ER YOGA, MINDFULLNESS & MEDITATION?
Yoga er blid bevægelse hvor du styrker, strækker og afspænder kroppen. Mindfulness og meditationer er en måde du kan træne din bevidsthed på.
Du er mindfull og meditativ når du er nærværende i det du gør. Det er en måde at få ro for de mange tanker. At være fuldt opmærksom på én ting og være nærværende, iagttage, mærke med koncentration og opmærksomhed. Når vi træner sindet, lærer vi at være til stede i nuet og at give slip på tankemylder og alt det, der forstyrrer os.
Det er en træning i at være i det der sker lige nu – det vi oplever, sanser, føler, tænker, og mærker. At blive bevidste og komme ind i en tilstand af væren. Når vi er bevidste står det også tydeligere for os, hvad der dræner os for energi – og hvad der nærer os. På den måde vil du ubevidst bringe mindfullness ind i hele dit liv og begynder stille og roligt at handle mere og mere mindfuldt og bevidst i hverdagen.
ANDRE SPØRGSMÅL?
Du er altid velkommen til at kontakte mig på online@yogabysanna.dk, hvis du har flere spørgsmål ❤️
Jeg har lige deltaget i eventet Yoga Cocktails
Jeg fik hvad jeg havde forventet og rigtig meget mere?
Jeg anbefaler gerne til andre, fordi det gør en forskel og jeg kan mærke på min krop og sind det bare er godt.
Efter en omgang yoga føler jeg ro og kan mærke, at kroppen er mere let og smidig. Dog har jeg udfordringer når en stilling tager for længe, så bliver jeg rastløs ?
Jeg vil gerne være med til et online event igen.
Tak til dig Sanna du gør det virkelig godt, jeg er stor fan?
Jeg har lige deltaget i Hyldest til Kvindekroppen.
Jeg er begejstret. Jeg har lavet yoga for mange år siden. Du fortæller det så det er til at forstå. Du viser mange måder man kan gøre det på (har dårligt knæ).
Jeg kan KUN anbefale flere oplevelser med dig Sanna. Jeg er med i onlineklubben – så kan jo være med GRATIS.
Tak for dig.
