STUDIO 

   – LEDIGE PLADSER PÅ NYE HOLD (MAX. 9 deltagere) VIRKELIG GOD PLADS I SALEN – SE LÆNGERE NEDE PÅ SIDEN
   – COVID-19 foranstaltninger – se nederst på siden
   – PLADS PÅ IGANGVÆRENDE HOLD – KONTAKT OS PÅ TLF. 25 56 49 14

yin & yang YOGA
– for mænd og kvinder

 Vil du have færre smerter og større ro i krop og sind. Mere overskud og glæde i en måske travl hverdag?

Uanset om du har en hektisk hverdag og har du brug for at finde balancen mellem ro og travlhed, eller er ramt af kroniske smerter og lidelser hjælper yogaen dig. Når du bruger kroppen blidt og trækker vejret roligt kommer effekten helt af sig selv. 

yin YOGA (nyt)
– for mænd og kvinder

Vi laver yoga siddende og liggende. Stillingerne holdes i 2-7 minutter. Vi stimulerer kroppens meridianbaner og sætter gang i kroppens Chi (energi). Vi strækker, styrker og mobiliserer vores led, knogler og bindevæv. 

Gennem de lange stræk styrker vi knoglerne, skaber mobilitet i leddene og giver plads til at kroppens energier kan flyde frit. En kombination af stillinger hvor vi er neutrale, strækker, komprimerer og twister. Vi arbejder muskulært passivt i stillingernes fokusområde. 

yin & yang YOGA
– for mænd og kvinder

 Vil du have færre smerter og større ro i krop og sind. Mere overskud og glæde i en måske travl hverdag?

Uanset om du har en hektisk hverdag og har du brug for at finde balancen mellem ro og travlhed, eller er ramt af kroniske smerter og lidelser hjælper yogaen dig. Når du bruger kroppen blidt og trækker vejret roligt kommer effekten helt af sig selv. 

yin & yang YOGA
– for mænd og kvinder

 Vil du have færre smerter og større ro i krop og sind. Mere overskud og glæde i en måske travl hverdag?

Uanset om du har en hektisk hverdag og har du brug for at finde balancen mellem ro og travlhed, eller er ramt af kroniske smerter og lidelser hjælper yogaen dig. Når du bruger kroppen blidt og trækker vejret roligt kommer effekten helt af sig selv. 

“DROP-IN”  –  1 X YOGA 100 KR.

YOGA – for DIG DER VIL AFSTED EN GANG IMELLEM

DROP IN
Hvis du har lyst til  “drop-in” på et af nedenstående hold en enkelt eller få gange? Kontakt mig på tlf. 25 56 49 14 og hør om der er en ledig måtte.

Kærligst Sanna

YOGA by SANNA i forhold til Coronavirusset Covid-19:

YOGA by SANNA følger myndighedernes anvisninger, og lidt mere til

(Opdateret 24/10-20)

YOGA by SANNA følger myndighedernes anvisning.

Du skal medbringe eget udstyr til de almindelige ugehold.

Holdene er mindre end normalt – Yin Yang Yoga (max. 9 personer) – YIN Yoga (max. 9 personer). Der SKAL være rigeligt afstand af hensyn til dem i risikogruppen og andre vi passer på.

Kærligst Sanna