STUDIO 

“DROP-IN”  –  1 X YOGA 100 KR.

YOGA – for DIG DER VIL AFSTED EN GANG IMELLEM

DROP IN
Der er næsten altid en ledig plads. Der er yogaudstyr i lokalet – blot  DROP-IN. Du kan læse mere om de respektive hold nedenfor.

Kærligst Sanna

DER ER UDSTYR I LOKALET, men du må selvfølgelig gerne medbringe dit eget.

Yin Yang YOGA
– for alle

 Vil du have færre smerter og større ro i krop og sind. Mere overskud og glæde i en måske travl hverdag?

Uanset om du har en hektisk hverdag og har du brug for at finde balancen mellem ro og travlhed, eller er ramt af kroniske smerter og lidelser hjælper yogaen dig. Når du bruger kroppen blidt og trækker vejret roligt kommer effekten helt af sig selv. 

yin YOGA 
– for alle

Vi laver yoga siddende og liggende. Stillingerne holdes i 2-7 minutter. Vi stimulerer kroppens meridianbaner og sætter gang i kroppens Chi (energi). Vi strækker, styrker og mobiliserer vores led, knogler og bindevæv. 

Gennem de lange stræk styrker vi knoglerne, skaber mobilitet i leddene og giver plads til at kroppens energier kan flyde frit. En kombination af stillinger hvor vi er neutrale, strækker, komprimerer og twister. Vi arbejder muskulært passivt i stillingernes fokusområde. 

yin YOGA
– for alle

Vi laver yoga siddende og liggende. Stillingerne holdes i 2-7 minutter. Vi stimulerer kroppens meridianbaner og sætter gang i kroppens Chi (energi). Vi strækker, styrker og mobiliserer vores led, knogler og bindevæv. 

Gennem de lange stræk styrker vi knoglerne, skaber mobilitet i leddene og giver plads til at kroppens energier kan flyde frit. En kombination af stillinger hvor vi er neutrale, strækker, komprimerer og twister. Vi arbejder muskulært passivt i stillingernes fokusområde. 

yin & yang YOGA
– for alle

 Vil du have færre smerter og større ro i krop og sind. Mere overskud og glæde i en måske travl hverdag?

Uanset om du har en hektisk hverdag og har du brug for at finde balancen mellem ro og travlhed, eller er ramt af kroniske smerter og lidelser hjælper yogaen dig. Når du bruger kroppen blidt og trækker vejret roligt kommer effekten helt af sig selv. 

YOGA by SANNA i forhold til Coronavirusset Covid-19:

YOGA by SANNA følger myndighedernes anvisninger, og lidt mere til

(Opdateret 16/4-21)

YOGA by SANNA følger myndighedernes anvisning.

Der er pt. nedlukket for hold. Vi starter op på en frisk i uge 34, 2021.

 

Kærligst Sanna